VHS Lübeck
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Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche bietet die VHS Lübeck ab Donnerstag, 8. Februar, einen speziellen Yogakurs an. Mit Atemübungen, Yogaübungen und -haltungen sowie Meditationen erhalten Schwangere eine Vielzahl an Hilfsmitteln für den Alltag. Kenntnisse werden nicht vorausgesetzt. (Kurs-Nr. 301-774F, 7 Termine, 42,- Euro, erm. 27,50 Euro)
Wer an diesem Kurs teilnehmen möchte, aber an diesem Termin verhindert ist, kann sich den 16. Mai vormerken – dann findet ein zusätzlicher Kurs Schwangerschaftsyoga statt. (Kurs-Nr. 301-784F, 8 Termine, 47,50 Euro, erm. 31,50 Euro)
Passend zum Thema gibt es am Donnerstag, 7. März, einen Yogakurs, der den Hormonhaushalt während unterschiedlicher Zyklus- und Lebensphasen nachhaltig stabilisieren soll. Unter dem Titel „Move with your Cycle“ wird angestrebt, durch hormonelles Gleichgewicht das körperliche sowie mentale Wohlbefinden zu steigern. Die positiven Einflüsse können während der drei Phasen des Menstruationszyklus, aber auch in der Perimenopause (ab Ende 30) und in der Menopause erfahren werden. (Kurs-Nr. 301-764F, 14,50 Euro, erm. 10,50 Euro)
Darüber hinaus bietet die VHS am Samstag, 9. März, unter dem Titel „Selbstbewusste Frauen haben mehr vom Leben“ einen Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung an. Warum verlieren Frauen ihr Selbstbewusstsein und wie bekommen sie es wieder zurück?
In diesem Seminar werden gesellschaftliche Ursachen und entwicklungspsychologische sowie familiäre Zusammenhänge besprochen. Diskretionsgarantie: Nichts muss vor der Gruppe besprochen werden. (Kurs-Nr. 106-110F, 22,- Euro, erm. 15,- Euro)
Interessierte können sich online anmelden über www.luebeck.de/vhs oder über die VHS Geschäftsstelle in der Hüxstraße 118-120, Tel. (0451) 122-4021.
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