Die VHS Lübeck bietet am Sonnabend, 26. November, von 10 bis 17 Uhr einen Tageskurs zum Thema Stress und Alter an. Carola Seeler zeigt allgemeine Stress auslösende Faktoren auf und macht diese anhand von Fallbeispielen sichtbar. Zudem wird verstärkt Bezug auf Stressfaktoren genommen, die besonders mit zunehmendem Alter bedeutsamer werden und die unberücksichtigt zu ungeahnten Problemen führen können. Es wird der positive Umgang mit Stressoren geübt, zu denen auch der persönliche Umgang mit dem Älterwerden gehört, um beruflich wie privat Stressfallen zu entgehen und unsere Resilienz zu stärken. Letztendlich lernen die Teilnehmer:innen ihren persönlichen Anti-Stress-Koffer zu packen und erhalten Einblicke in Entspannungsmethoden sowie persönliche Ressourcen, von denen im Alter mehr vorhanden sind als gedacht.
Der Tageskurs findet in der VHS Lübeck, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck, statt. Das Teilnehmerentgelt beträgt 39 Euro, ermäßigt 25 Euro. (Kurs-Nr. 301-211). Weitere Informationen sind online abrufbar unter www.luebeck.de/vhs
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