Veröffentlicht am 23.01.2019

Neu im VHS-Programm: Easy Step

Step Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14. Februar 2019

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe unter Verwendung einer höhenverstellbaren Step-Plattform und für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen gleichermaßen geeignet.

In diesem Workshop lernen wir erste Grundschritte kennen und erarbeiten - mit mitreißender Musik - eine einfache Choreografie. Einfache Kräftigungs- und Dehnübungen und eine abschließende Entspannung runden die Übungseinheit ab. Etwas theoretische Grundlagen zu anatomischen Themen gibt es auch (Handout).

Der o. g. Kurs (Nummer 302-664) findet statt ab Donnerstag, 14. Februar, 10 x jeweils von 18.10 Uhr bis 19.10 Uhr der VHS Lübeck, Falkenplatz 10.

Die Kursgebühren (Euro 55,00 /erm. Euro 36,00) sind vorab bei der VHS Lübeck zu bezahlen. Anmeldungen sind möglich unter www.vhs.luebeck.de oder bar zu den bekannten Öffnungszeiten.+++