Reizüberflutung ist eine häufige Ursache für Stress. Meist genügt die intensive, konzentrierte Beschäftigung mit einer Sache, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und das Erleben und Anwenden von effektiven, mentalen Strategien sind die Arbeitsmittel und Inhalte unseres Workshops. Ziel ist es, ein oder zwei Erfahrungen mit nach Hause zu tragen und dort anwenden zu können.
Der Kurs (301-144) findet am Freitag, 4. November 2016, von 18 bis 21.15 Uhr, in der VHS Falkenplatz statt und wird von Kerstin Liesching und Anke Penning geleitet.
Die Kursgebühr beträgt 22 Euro, ermäßigt 16,50 Euro. Die Anmeldung läuft über die VHS Lübeck, Telefon: (0451) 122-4021 oder www.vhs.luebeck.de . +++
