Die erste Hürde ist geschafft, du erfüllst mit deiner Bewerbung alle Anforderungen und wurdest zum Eignungstest eingeladen? Nach dem schriftlichen Teil des Eignungstests erwarten Dich folgende sportliche Disziplinen:
Du läufst schnellstmöglich eine Strecke von 3000 Metern.
Du absolvierst Liegestütz ohne Unterbrechung in einem kontrollierten Tempo von 4 Sekunden für eine Wiederholung. Dabei sind die Endpositionen gestreckte Arme und Arme 90° angewinkelt.
Die Testaufgabe „Closed Kinetic Chain Upper Extremity (CKCU)-Test“ überprüft die Schnellkraftausdauer der Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur, die dynamische Rumpfstabilität sowie die Armkoordination unter Zeitdruck. Du greifst aus dem Stütz schnellstmöglich in 15 s mit den Händen aus einer 90 cm breiten Markierungszone wechselseitig über.
Mindestleistung Frauen: 18-mal außerhalb der Markierung berührt Mindestleistung Männer: 23-mal außerhalb der Markierung berührt
Du schwimmst 200 Meter. Dabei startest Du vom Startblock. Einen Schwimmstil in Bauchlage (z.B. Kraul, Brust oder Schmetterling) kannst Du frei wählen und beliebig oft wechseln.
