Qigong & Taiji Seminare mit Renate Riemer. Ein aktiver und schöner Weg zur Pflege der Gesundheit.

Bitte lockere Trainingskleidung (Zwiebel-Prinzip) sowie Sportschuhe mitbringen.

Seminar-Zeiten: samstags 15.00 – 18.00 Uhr, sonntags 11.00 – 14.00 Uhr
Infos und Anmeldung: 04502/77222 und info@qi-balance.de
Anmeldung bitte frühzeitig. Änderungen vorbehalten.

Teilnahme: Seminar je € 35,- p. P.

Seminar-Themen 2018:

>>> Samstag, 17. März
Taiji-Folge mit dem Fitness-Stab

>>> Samstag, 19. Mai
Taiji-Folge "Die fünf Räder der Harmonie"

Es wird eine Übungsfolge "Die fünf Räder der Harmonie", die zum Taiji-Qigong gehört, in Praxis und Theorie vorgestellt. Mit dieser Folge werden die fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin nachempfunden. Die runden Bewegungen, daher Räder, werden langsam fließend und achtsam ausgeführt. Das führt zur inneren Ruhe und Balance, wobei die Gesundheit ganzheitlich gefördert wird.

>>> Samstag, 26. Mai
Einführungskurs Neiyanggong - Mit Happy Qigong den Alltag meistern

Es wird eine Auswahl von relativ einfachen Übungen aus dem Neiyanggong vorgestellt, zum Teil rhythmisch schwingend und klopfend und zum Teil sanft gleitend oder still ausgeführt werden. Das lockert Körper und Seele und baut die Gesundheit auf. Die Wirkung ist schon ab dem ersten Üben spürbar. Diese relativ einfachen Übungen können individuell angepasst und im Alltag auch mal bei Bedarf einfach zwischendurch eingesetzt werden, um in Balance zu kommen. So kann man z.B. Burnout und anderen Beschwerden wirksam vorbeugen. Die Zusammenhänge werden ebenfalls im Kurs erläutert.

>>> Samstag, 9. Juni
Taiji-Qigong - Satz 1

>>> in den Sommermonaten
Qigong am Meer, siehe Ankündigung sowie individuell nach Absprache

>>> Samstag, 14. Juli
Taiji-Qigong - Satz 2